Odzyskaj Radość - E-book/Poradnik/Planer

🌞 Odzyskaj Radość

30-dniowy plan na poprawę nastroju 💛🧠📅

Czujesz, że Twoja codzienność stała się szara i przytłaczająca?

Ten e-book to pełen ciepła, praktyczny program, który krok po kroku pomoże Ci wrócić do wewnętrznego światła i lekkości.

W środku znajdziesz:

🌼 codzienne mikro-wyzwania poprawiające nastrój

📓 ćwiczenia wdzięczności, uważności i samowspółczucia

🧘‍♀️ proste rytuały, które odbudowują emocjonalną równowagę

🎯 techniki regulacji nastroju i pracy z myślami

To nie magiczna recepta — to konsekwentna droga ku codziennej radości, oparta na psychologii i uważności.

💫 Radość jest w Tobie — ten plan pomoże Ci ją znów poczuć.